Langsung ke konten utama

5 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Sahur

5 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Sahur - Ketika Memasuki bulan Ramdhan , ada banyak hal yang harus di ubah dalam keseharian umat Islam . selain menjalankan ibadah Puasa yang menahan diri dari hawa nafsu , namun juga harus mengubah kebiasaan sehari-hari . salah satu kebiasaaan yang harus diubah adalah kebiasaan makan makanan yang buruk . karena saat bulan Ramadhan pola makan kita benar-benar berubah . yang tadinya makan 3 kali dari sarapan , makan siang dan makan malam .

Khusus Untuk bulan puasa , pola makan kita diganti menjadi saat buka puasa dan pada saat sahur saja . ketika berbuka puasa tiba hidangan manis dan bersantan memang salah satu hidangan yang lezat untuk menu takjil . namun beberapa makanan tersebut ternyata tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi saat sahur . misalnya seperti minuman yang terlalu manis penuh dengan gula dan karbohidrat , yang mengandung banyak lemak dan lain sebagainya .

Anda jangan sampai menjadi salah satu orang yang malas untuk bangun sahur . karena makan sahur sangat penting untuk menjaga stamina tubuh saat tak mendapatkan asupan makanan dan minuman dalam sehari . namun , sebaiknya anda juga jangan asal makan yang bertujuan agar perut kenyang tanpa memperhatikan makanan dan minuman yang anda konsumsi . menikmati makanan dan minuman yang sembarangan dapat menyulitkan sistem pencernaan atau membuat puasa menjadi terasa lebih berat karena cepat haus .

Tentu saja anda tak ingin puasa Ramadhan anda terganggu karena menu sahur yang salah bukan ? oleh karena itu kami sarankan untuk menu sahur yang sehat sebaiknya jangan mengkonsumsi minuman yang terlalu manis seperti yang kami katakan di atas . kemudian salah satu minuman yang harus dihindari saat sahur adalah teh . kami yakin diantara kalian sangat suka meminum teh saat sahur karena terbiasa mengkonsumsinya saat pagi hari .

Kemudian untuk makanan , kita harus katakan bahwa anda harus mengindari makanan sejenis gorengan , makanan bersantan , makanan pedas dan makanan yang asam . ke 5 makanan dan minuman tersbut yang wajib anda hindari saat sahur jika puasa anda ingin lancar tanpa ada masalah ketika siang harinya . lalu apa saja sih alasan ke 5 Makanan dan minuman ini harus dihindari saat sahur ? untuk jelasnya yuck disimak pembahan tentang 5 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Sahur seperti dibawah ini . 

Pertama,  TEH

TEH


Orang indonesia yang terbiasa menimun teh di pagi hari ternyata tidak baik jika dikonsumsi saat sahur . hal ini dapat berakibat buruk untuk tubuh selama menjalankan ibadah puasa . karena Teh , dapat dibilang sama dengan kopi , yaitu minuman yang mengandung kafein yang bisa menyebabkan tubuh cepat haus atau dehidrasi . Selain itu , mengkonsumsi teh juga dapat meningkatkan produksi asam lambung jika dikonsumsi dalam keadaan perut masih kosong .

Nah , mengkonsumsi teh setelah makan sahur juga bisa menetralkan nutrisi yang ada dalam makanan . oleh karena itu , meminum teh ini Harus Dihindari Saat Sahur dan berbuka puasa saat perut masih kosong . kami sarankan saat menjalankan ibadah puasa lebih baik anda mengkonsumsi air putih yang banyak minimal 8 gelas sehari agar kebutuhan air tercukupi dan tidak gampang haus atau dehidrasi .

Kedua,  GORENGAN 

GORENGAN

Harus diakui jika gorengan merupakan salah satu makanan favorit bagi orang banyak di Indonesia. Apalagi camilan yang murah meriah ini merupakan hidangan yang mudah ditemui dimana-dimana . dari gerobak gorengan dipinggir jalan , pasar tradisional , warung gorengan dan lain sebagainya . sehingga anda tidak akan bersusah payah dalam mendapatkan aneka gorengan kesukaan anda .

Apa lagi jika tiba waktu berbuka puasa dan sahur , terkadang membeli gorengan merupakan pilihan yang sangat mudah dan praktis . namun , tahukah anda jika gorengan sangat tidak dianjurkan untuk dinikmati ketika santap sahur . hal ini disebabkan karena gorengan itu memiliki kandungan lemak yang sangat banyak yang tidak baik untuk tubuh . jadi para gorengan lovers , harus dihentikan ya kebiasaan buruk mengkonsumsi gorengan saat sahurnya !! :)

Pada dasarnya minyak sayur adalah minyak tak jenuh , namun proses pemanasan minyak dalam suhu yang tinggi dapat menyebabkan lemak menjadi januh . sehingga dapat berpotensi meningkatkan kadar koleterol jahat pada tubuh . apalagi jika minyak yang digunakan untuk menggoreng gorengan merupakan minyak yang digunakan berulang-ulang . hal ini sangat tidak baik dikonsumsi oleh tubuh yang akan menjalankan ibadah pausa dari pagi hingga sore hari .

Maka itu dibulan suci Ramadhan yang penuh berkah ini sebaiknya anda menghindari makanan berminyak seperti gorengan saat santap sahur . anda harus banyak berfikir kembali jika anda ingin mengkonsumsi gorengan saat santap sahur . karena itu hal yang sangat buruk dan anda harus benar-benar berfikir kembali agar kesehatan tetap terjaga . jangan lupa perhatikan pola makan kita saat berpuasa , khususnya dalam mengkonsumsi gorengan .

Taati peraturan pola makan sehat , sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga . bukan sebaiknya , dengan berpuasa malah menimbulkan penyakit karena pola makan kita yang berubah dan berlebih dengan mengkonsumi makanan berminyak dan berlemak seperti gorengan bukan pada waktu yang tepat seperti saat sahur . 

Ketiga, MAKANAN BERSANTAN 

MAKANAN BERSANTAN


Jenis makanan lainnya Yang Harus Dihindari Saat Sahur adalah makanan yang bersantan . mengkonsumsi makanan bersantan yang berlebihan ternyata dapat memicu penyakit pembuluh darah seperti strok , jantung , serta kenaikan kadar asam urat pada tubuh . apalagi ketika sahur , banyak sekali para ibu yang menghangatkan kembali makanan sisa semalam , agar lebih praktis untuk menu sahur .

Padahal Makanan seperti gorengan , dan makanan bersantan harus dihindari saat santap sahur karena mengandung lemak yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat pada tubuh . kelebihan kolesterol jahat ini dapat menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah atau aterosperosis atau terbentuknya plak pada dinding pembuluh darah . masih ingin tetap sehat kan ? jika iya , coret daftar menu sahur yang merupakan makanan bersantan ya .

Keempat, MAKANAN PEDAS

MAKANAN PEDAS


Bagi anda yang suka sekali pedas , makanan pedas memang merupakan hidangan yang dapat menambah nafsu makan . namun perlu anda ingat , makanan pedas ini dapat berbahaya bagi kesehatan terutama bagi anda yang memiliki riwayat gangguan pencernaan . asupan makanan yang terlalu pedas dapat merangsang pengeluaran asam lambung berlebih . selain itu , makanan pedas juga dapat membuat permukaan lambung lebih rapuh dan mengalami luka . 

Penyakit ini biasanya disebut dengan maag , penyakit yang terjadi akibat peradangan pada lambung . akan tetapi , jika anda terlanjur suka dan tidak dapat meninggalan makanan pedas , sebaiknya anda mengkonsumsinya dengan tambahan makanan lain agar efek pedasnya tidak terlalu terasa . untuk makanan pedas pada dasarnya memang tidak dilarang . karena bagaimanapun zat capcaisin yang menimbulkan rasa pedas pada cabai sebenarnya memiliki manfaat sebagai penghilang rasa sakit , anti radang , melancarkan buang air besar dan meningkatkan nafsu makan . namun sebaiknya makanan pedas ini dihindari saat makan sahur agar tidak mendatangkan masalah bagi kesehatan anda . 

Kelima, MAKANAN ASAM

MAKANAN ASAM


Seperti makanan pedas , makanan asam ini juga merupakan salah satu makanan pemicu keluarnya asam lambung yang tinggi . oleh sebab itu makanan asam ini sangat tidak baik dikonsumsi terlalu banyak , apalagi ketika anda akan menikmati santap sahur . jenis makanan asam yang mengandung gas tinggi ini dapat memicu keluarnya cairan asam lambung tinggi dan sulit dicerna . makanan asam bisa menyebabkan maag , sehingga dapat menganggu aktivitas berpuasa anda . untuk makanan asam hindari makanan dengan tomat dan jeruk , karena banyak mengandung asam .

Jangan Lewatkan : 7 Resep Menu Takjil Berbuka Puasa Terbaru

Penggunaan bumbu seperti bawang putih , bawang merah , lada merah , lada hitam dan bubuk cabai yang terlalu banyak juga menyebabkan kondisi lebih parah . Oleh karena itu hidarilah makanan-makanan yang terlalu banyak mengandung bahan-bahan tersebut ketika santap sahur. jika anda tidak mau perut tersiksa selama menjalankan ibadah puasa disiang harinya . jagalah kesehatan , sehat itu mahal !! tubuh harus mendapatkan nutrisi yang seimbang saat menjalankan ibadah Puasa Ramdhan ya .

Itulah ke 5 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Sahur yang dapat kami informasikan untuk anda . terimakasih sudah membuka harianresep.blogspot.com , semoga informasi-informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat untuk anda . kami admin Harian Resep , mengucapkan selamat menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan , semoga selalu diberi keberkahan dan kelancaran dalam menjalankan Ibadah Puasa Di bulan yang penuh berkah ini . sekian :)

Komentar

Postingan populer dari blog ini

8 Resep Jus Terapi Berbagai Penyakit

8 Resep Jus Terapi Berbagai Penyakit - Pernah mendengar terapi kesehatan dengan air putih atau jus? jika belum, anda wajib menyimak artikel Resep Jus Terapi Berbagai Penyakit yang kami bagikan kali ini. karena kami akan membahas banyak manfaat yang bisa kita dapat dari sebuah jus segar. disini kita akan mengolah jus buah asli tanpa ada gula serta pemanis selain madu alami. karena tujuan jus tersebut untuk terapi penyembuhan bukan untuk pelepas dahaga. Jus terapi berbagai penyakit ini memang masih sedikit yang mengetahuinya bahkan untuk orang awam seringkali tidak memahami hal tersebut. padahal aneka buah-buahan yang di mix atau dicampurkan dengan aneka buah dan sayuran lainnya mampu memberikan penyembuhan di berbagai penyakit. kandungan vitamin, mineral dan zat besi pada buah-buahan yang mampu mencukupi kebutuhan tubuh seringkali dipakai sebagai terapi pengobatan. dengan catatan anda benar mengolah aneka buah tersebut sehingga kandungan vitamin dan mineral didalamnya tidak hilang. Sep

Cara Membuat Teh Talua Khas Padang

Cara Membuat Teh Talua - Minuman Teh Talua merupakan minuman asli dari Sumatera tepatnya di Padang. Talua artinya berarti telur . Teh Talua adalah minuman teh yang dicampur dengan kuning telur ayam kampung atau bebek, susu serta ditambah gula .  Menurut cerita rakyat masyarakat Padang, konon Teh Talua dikenal dengan teh untuk para kaum berada atau bangsawan. Namun sekarang semua orang dapat menikmati nikmatnya Teh Talua di rumah maupun di kedai minuman.  Minuman tradisional ini bisa kamu minum saat pagi atau malam hari. Teh Talua paling enak dinikmati sambil berkumpul bersama kaawan-kawan atau keluarga di kedai. Sedangkan di rumah, Teh Talua biasa diminum sebelum melakukan kegiatan, karena dipercaya bisa memberikan kebugaran bagi tubuh. Teh Talua terdiri dari tiga lapis, yakni lapisan kecoklatan, putih dan busa. Cara Membuat Teh Talua adalah dengan mengaduk kuning telur dengan gula hingga berbusa. Tambahkan seduhan air teh dan susu kental manis. Untuk menghilangkan bau amis, b

Resep Membuat Cireng Isi Ayam Pedas

Resep Membuat Cireng Isi Ayam Pedas - Cireng, aci goreng atau aci digoreng ini merupakan jajanan tradisional bandung. memiliki rasa yang enak dengan harga yang murah meriah membuat jajanan asli khas bandung ini disukai banyak orang. bukan hanya warga asli bandung saja yang menyukainya, namun cireng bandung ini juga populer di seluruh nusantara. jadi tak aneh lagi bila anda tak akan kesulitan untuk menemui cireng yang enak dan kenyal dimana-dimana. Pada umumnya cireng original asli bandung adalah aci yang digoreng begitu saja tanpa isian. cireng seperti ini terkenal dengan sebutan nama cireng tanpa isi atau cireng bandung tanpa isi. untuk tekstur cireng tanpa isi memiliki 3 variasi, dari cireng tanpa isi yang memiliki tekstur kenyal. lalu cireng tanpa isi dengan tesktur kenyal dengan sedikit alot, dan terakhir adalah cireng crispy ala abang gorengan yang memiliki tesktur lebih renyah dan gurih. Namun untuk saat ini cireng sudah di kreasikan dengan aneka macam bahan yang menunjang ciren